Novidades do Blog

Obesos podem fazer pilates?

TcPilates e sua Equipe são finalistas do Prêmio Contrology

Flow Wheel chegou no Brasil

Razões para participar do desafio tcpilates: 15 dias sem acúçar

Porque o Pilates faz bem para a saúde?

A respiração no Pilates

Pilates como um aliado na Reabilitação Física

BENEFÍCIOS QUE UMA PESSOA TEM AO FAZER PILATES

Ganhe um Step Barrel!

Sobre o Método Garuda®?

Pilates e flexibilidade

Estabilidade x Mobilidade na saúde da coluna no Pilates

Overball Challenge

Férias? Lá vamos nós! Como adaptar da rotina e compensar horas de viajem e dias sem Pilates

Instrutor de Pilates: cuide-se!

Yoga é filosofia de vida! E o pilates? Parte II

Yoga é filosofia de vida! E o pilates?

Escoliose: o que é e como o Pilates pode auxiliar no controle da patologia?

Rollover x Postura do Arado, Pilates x Yoga

Extensão de Coluna: Afaste os mitos da cabeça e sinta como pode ser agradável!

Que tal um exercício para observar os desequilíbrios corporais?

Tensão Cervical!

Torça sua coluna para resgatar seu equilíbrio e bem estar

Jack knife ou Sarvangasana?

Dê um 360° na sua coluna: Mobilize-se!

Garuda®: um método que chegou ao Brasil

Flexões para frente e seus dilemas no Yoga e Pilates

Core: Fortaleça o cinturão que envolve sua coluna!

Stomach Massage ou Dhamurasana?

Desconforto lombar? Vamos cuidar disso no Pilates!

Leg Pull Back ou Purvottanasana?

Pilates para Osteoporose

Bridge ou Sethu Bandha Sarvagasana?

ADEUS CORPO VELHO!

Qual a diferença entre Pilates e Yoga?

Rotações de coluna: atenção para não transformar um aliado em vilão!

MAGIC CIRCLE CHALLENGE

HIPERCIFOSE NO PILATES

PILATES, FLEXIBILIDADE E FUTSAL

COMO VOCÊ ORGANIZA SUAS AULAS DE PILATES?

SÍNDROME DO DESFILADEIRO TORÁCICO

RELAXAMENTO NO FINAL DA AULA DE PILATES

PERIODIZAÇÃO NO PILATES

ESCOLIOSE E O MÉTODO PILATES

Resultados Avaliação Postural no Pilates

PILATES E HIPERTENSÃO

Lesões do Ligameno Cruzado Anterior e Pilates

Pilates e Corrida

A Comunicação Verbal como Desafio

Os Mitos da Respiração no Método Pilates